Blaulichtfilter Brille – Schutz für deine Augen im digitalen Alltag

Blaulichtfilter-Brillen – Entspannteres Sehen in der digitalen Welt

Videokonferenz mit dem Team, Online-Shopping in der Mittagspause und abends noch ein bisschen scrollen oder chatten – unsere Augen sind heute fast rund um die Uhr Bildschirmen ausgesetzt. Was viele nicht wissen: Bildschirme, LED-Lampen und Displays strahlen blau-violettes Licht aus, das unsere Augen stark beanspruchen kann.

Was ist Blaulicht überhaupt?

Blaulicht ist ein Teil des sichtbaren Lichtspektrums und hat eine kurze Wellenlänge mit hoher Energie. Es ist grundsätzlich nichts Schlechtes – denn in natürlicher Form (z. B. Sonnenlicht) steuert es unseren Tag-Nacht-Rhythmus und sorgt für Wachheit.Problematisch wird es erst, wenn wir künstlichen Quellen ausgesetzt sind – vor allem abends, wenn der Körper eigentlich auf Ruhe umschalten möchte.

Warum Blaulicht unsere Augen stresst

Blaues Licht klingt harmlos – ist es aber nicht immer. Im Bereich zwischen 400 und 455 Nanometern gilt es als potenziell schädlich, da es besonders energiereich ist.Unser Auge kann dieses Licht nicht von selbst herausfiltern. Die Folge:

• Kopfschmerzen,

• trockene oder gereizte Augen,

• verschwommenes Sehen– alles typische Anzeichen von digitalem Sehstress.

  

Warum Blaulichtfilter Brillen?

Brillen mit Blaulichtfilter reduzieren gezielt den Anteil des energiereichen blauen Lichts, der ins Auge gelangt. Das kann:

• die Augen entlasten (weniger Brennen, Trockenheit und Müdigkeit)

• Kopfschmerzen vorbeugen

• den Schlaf verbessern, da der natürliche Melatoninspiegel nicht so stark gestört wird

Welche Arten von Blaulichtfiltern gibt es?

Es gibt zwei Hauptvarianten, die sich in Wirkung und Aussehen unterscheiden:

1. Beschichtete Blaulichtfilter-Gläser

Diese Gläser haben eine transparente Beschichtung, die das blaue Licht reflektiert.

• Vorteil: sehr dezenter Look, ideal für den Alltag und Bildschirmarbeit.

• Nachteil: nur begrenzter Schutz, da nicht das gesamte blaue Spektrum gefiltert wird.

2. Integrierte Blaulichtfilter im Glasmaterial

Hier wird der Filter direkt in das Glas eingearbeitet – also kein bloßer Überzug.

• Vorteil: intensiverer Schutz, besonders bei Vielnutzern oder empfindlichen Augen.

• Je nach Hersteller leicht wärmere Tönung, die aber schnell als angenehm empfunden wird.

  
  

Für wen sind Blaulichtfilter Brillen sinnvoll?

• Menschen, die mehr als 3 Stunden täglich an digitalen Geräten arbeiten

• Kinder und Jugendliche, deren Augen noch empfindlicher sind

• Personen mit Schlafproblemen oder lichtempfindlichen Augen

• und alle, die abends oft noch am Handy oder Laptop sind

  
  

Unser Tipp aus der Praxis

Wer viel am Bildschirm arbeitet, profitiert spürbar von einer individuellen Beratung und Anpassung. Denn nicht jede Blaulichtfilter Brille ist gleich – Unterschiede Material und Entspiegelung machen den entscheidenden Unterschied.